Kurser &
Workshops

Grundkurs i mindfulness -
Lev livet här och nu!

Du kan inte göra något åt det som varit och du vet ingenting om vad som kommer. Ditt liv pågår just nu. Det är nu du har möjlighet att påverka ditt liv och göra dina val. Den här kursen riktar sig till dig som vill ha verktyg och träning i att  vara närvarande i stunden och lära dig grunderna i mindfulness.  

Ur innehållet:

  • Vara närvarande här och nu
  • Undvika tankefällor
  • Behålla fokus
  • Jag är ok – Du är ok
  • Sätt tydliga gränser
  • Sätt mål för ditt liv
  • Identifiera hinder
  • Ta medvetna beslut
  • Bli den som styr ditt liv
  • Praktiska övningar
  • Meditation

Intensivkurs 2 dagar 2.700 kr inkl. moms/person för privatpersoner.
2.700 kr exkl. moms för företag. Kursen hålls löpande i Stockholm.
Max 8 deltagare/gång.

© Copyright www.confidenca.se